株式会社高砂建設の川口支店のスタッフのブログです。
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2016年 08月 02日 ( 1 )

謎の暗号?
昨日の鈴木さんのブログ・・・
久しぶりに(2485)

これを朝聞こうと思ったら「行ってきます!」
タイミングを逃した。

私が鈍感なのか、それとも謎の暗号なのか・・・

実は昨夜、
ブログの更新回数かと思って調べたのですがあれ?
改めて知ったのですが・・・

1年ではないですよ、
2年でもないですよ、
3年でもなかった、
4年でもないですよ、
5年でもないようでした、
チェックしてみては・・・

毎日続けているところ、すごい!!
1日も欠かさず更新中!!

そういえば、20代のころ上司に教えられたこと・・・

「習慣は何より優先する・・」
生活の習慣は簡単には変えられないよ・・・
変えるなら小さいことから始めたら・・・。
この話を思いだす。
誰にでも簡単にできることなのに
何かを毎日続けることは意外に難しい。

その時に7つの習慣いう本を勧められました。

確かに生活の習慣は、家事セラピスト講座でも
色々と気づかされたところ。

けど、住まいは、そういうところこそ、受け止めて
生活動線を考えてあげたいところ。

そんな中、私も長く続けていることがあるんですよ。
何かというと・・・
毎日血圧を測っています。

おい、おやじか!!
はい、もちろんおやじです。

他人事だと思っているあなた・・・
高血圧という、健康被害は日々の生活習慣により訪れます。
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7年前の21年3月の血圧手帳の記録・・・
上は180、下は114、この時の体重は73キロ。

さらに数年前は血圧は200を超え、体重は80キロ目前。
飲みすぎ、食べ過ぎ、暴飲暴食、喫煙、運動しない・・・

この時、お医者さんに「危ないよ・・・」
と危機宣告を受け、少し体を動かし始めたところ。

今は、体重63キロ
11月までにもう少し軽くし、60キロにするためのRUN!

高砂建設 川口支店 中山


by takasago02 | 2016-08-02 19:40 | スタッフダイアリー